怎么减肥还不伤胃？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥还不伤胃？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要减肥不伤胃，平时吃的食物要注意好保持易于消化性，少吃一些较为坚硬或难以消化的食物，避免肠道健康受到影响，需要引起注意的是，减肥期间不可以过度节食，正常的一日三餐还是要吃的，只是吃的食物尽可能的选择天热、少加工的为主，避免摄入较多的脂肪，不仅对肠胃会造成负担，而还会因此影响到减肥计划。想要有效的减肥还需要规律日常生活，避免熬夜或者是过度劳累身体，养成良好的习惯是减肥的关键。
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2021-05-19 12:08
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