贫血吃红枣和银耳怎么吃好
2021-05-19 2人回答
健康咨询描述：贫血吃红枣和银耳怎么吃好
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，贫血患者除了在医生的指导下，规范治疗外，日常应注意饮食，应严格遵医嘱，选择最适合的营养补充方式，从食物摄取或服用补充剂等，叶酸缺乏者多吃绿叶蔬菜水果，坚果，蛋类，豆类，维生素b12缺乏者多吃牛肝，猪肝等动物肉类和内脏，鱼，蛋，贝壳，铁缺乏者多吃红色肉类，鱼，禽类，紫菜海带和各种新鲜水果，同时注意补充富含维生素c的食物。
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2021-05-19 19:39
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
你好，首先可以将红枣和银耳煮到粥里面喝，也可以每天的适当吃几颗红枣，都能够起到补血的作用。平日饮食方面也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃动物的肝脏、菠菜、金针菇等食物补充身体所需要的营养。
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2021-05-19 14:16
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