吃粗粮能很好的帮助消化吗？
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：吃粗粮能很好的帮助消化吗？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，粗粮当中含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，能够有效的缓解便秘，但是建议日常生活中，也要适当摄入其他营养物质丰富的食物以达到营养均衡，来提高机体免疫力，防止各种疾病发生！
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