失眠吃什么保健品？
2021-05-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么保健品？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果出现失眠，一定要去医院的睡眠科，让医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，不要盲目的吃保健品，以免耽误了病情。平时自己一定要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的关注睡眠，晚餐以后先洗漱，听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
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2021-05-20 04:54
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