怎样的睡姿能改善腰椎盘突出
2021-05-19 1人回答
健康咨询描述：怎样的睡姿能改善腰椎盘突出
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出睡觉姿势以仰卧位和侧卧位为宜仰卧位睡，睡眠时可在双下肢下方垫一软枕，使双髋，即双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，这样能够有效的防止椎间盘突出复发。
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2021-05-19 22:27
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