快射精的时候我不能控制住

病情分析：
你好，你的情况主要是手淫过度导致射精阈值下降，手淫的时候会赞誉性幻想，大脑出于亢奋的状态，在加上手淫刺激龟头导致龟头敏感，长期形成了习惯性早射，所以真实的性生活就会出现不能自己控制射精的情况，建议房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助降低龟头敏感延长性生活时间，另外手淫要及时戒除。

病情分析：
正常的房事时间大于3分钟就算是正常的，经常手淫会引起男性龟头敏感，出现早泄的问题，要尽快戒除，加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，提升自身的免疫力，避免经常熬夜，房事前还可以使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度改善时间短的问题。