吃什么东西不会便秘
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西不会便秘
满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
吃了不便秘的东西有：1、火龙果含有较多的低聚果糖，西瓜含水量充足，均能起到较好的通便好。2、多吃新鲜的蔬菜如芹菜、韭菜、油菜等富含膳食纤维的食物，可以刺激胃肠道蠕动。3、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者是白开水，起到润滑肠道的作用，防止便秘。4、可以吃富含益生菌的食物如酸奶或者是健胃消食片，调解肠道菌群。
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2021-05-20 06:04
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