2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:3天辟谷减肥具体方法?
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指导意见: 一般来说辟谷减肥在前三天的时候是不允许吃任何食物的,只可以喝生水,然后在三天过后可以适当的吃一些蔬菜和水果。但是对于一些肥胖的人群,不适合完全绝食,这个时候就可以适当的吃一些稀粥,蔬菜或者是水果,来满足自身的基本营养需求。
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