2021-05-20 1人回答
健康咨询描述:肌肉拉伤了可以做运动吗
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指导意见: 肌肉拉伤之后是不建议进行运动的。肌肉拉伤之后,一般建议休息两三周左右的时间。如果在损伤之后进行运动,会加重损伤,不容易恢复。肌肉拉伤之后,可以在受伤的48小时之内冷敷处理,冷敷有助于减轻肿胀疼痛。在48小时之后可以热敷处理,热敷有助于促进血液循环,促进拉伤的恢复。同时还可以配合一些消炎止疼的药物和活血化瘀的中药等促进损伤恢复。
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