睡觉噩梦无法入睡，口苦

病情分析：
睡觉不好，大便不畅，在饮食上一定要多注意，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃纤维素，丰富的食物，多吃一些粗粮，促进胃肠蠕动

指导意见：
除了饮食上的调整之外，还要多运动，多运动的时候也会增加胃肠道的蠕动，促进排便，促进血液循环，促进出汗也能改善睡眠，可以进行这方面的调整

病情分析：
36岁男性连续上夜班，引起身体反应，然后做噩梦，口感不佳容易惊醒，睡眠减少，希望得到有效的解读，能够恢复身心健康

指导意见：
遇到这样的情况，的确是让人感到不舒服，可以理解你对健康状况的关注，更反映了自己潜意识，内心的情绪感受，建议第一，可以适当的增加积极健身锻炼时间，以利于提升睡眠质量，第二可以改善睡觉地方的光线增加黑帘。提升睡眠质量

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己由于工作原因晚上上班，白天睡觉，最近三天出现入睡困难，噩梦易惊，考虑是生物钟紊乱出现神经衰弱的表现，

指导意见：
首先应该调节自己作息时间，每天保持充足休息睡眠，如果工作原因必须晚上加班，白天应该保持充足休息睡眠时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，必要时到正规医院神经内科或中药科进行咨询就诊的。

病情分析：
你好.根据你表述的情况.你晚上睡眠质量不好且做噩梦.口苦.这种情况从中医的角度来讲是肝火旺盛也就是你上火了。

指导意见：
因为你工作的缘故.白天睡觉晚上熬夜.再加上天气比较热.所以你肝火旺盛导致口苦.从而影响到了睡眠质量.建议你平时多喝水.喝水可以排毒泄火.也可以吃人参健脾丸调节.晚饭吃的太饱容易做噩梦。