髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：髌骨软化症可以运动吗？什么样的运动适合？
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
膝关节髌骨软化症一个膝关节的劳损性疾病，和活动多引起的髌骨关节面老化磨损有关系。你这种情况考虑是经常爬山等活动过度把髌骨软骨磨损的越来越厉害引起病情加重，髌骨软化是可以适当运动的，关键是避免运动的时候加重膝关节的损伤和增加膝关节的负荷，髌骨软化建议试试比如游泳，骑车，平时锻炼大腿肌肉力量比如直腿抬高，直腿侧抬高等，需要注意做哪些反复摩擦膝关节的活动比如爬楼，爬山，蹲起等，平时注意保暖，也是很重要的。
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2021-05-20 10:31
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