减肥可以喝全脂牛奶吗?
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：减肥可以喝全脂牛奶吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥可以喝全脂牛奶，但是每天限量应该在250毫升。全脂牛奶总的热量也不是太高的，减肥需要长期坚持，必须有毅力，严格控制饮食，采取分餐制，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上。
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2021-05-20 11:19
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