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帮忙看看骨龄还有没有生长空间

2021-05-20 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：麻烦各位懂得看一眼骨龄还有没有生长空间还能长多高麻烦了

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满意答案

: 黄坤美 副主任医师; 河源市人民医院

病情分析：
现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物一般在20岁左右才会闭合啊，所以一定要加强营养饮食均衡多样化，睡觉前多喝牛奶，多做有氧的运动，慢慢就会增高的啊

投诉 追问 2021-05-20 13:25

2021-05-20患者追问

我这个还能长高多少啊大约

2021-05-20医生回复：

你这种情况长5到10厘米。一般是没有问题的啊

其他答案 (2)

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好根据你描述的情况和发来的手部腕关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你平时要多锻炼和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

投诉 追问 2021-05-20 13:30

2021-05-20患者追问

那我还能大约长高多少cm啊

2021-05-21医生回复：

你好，应该能够长高3到5cm。平时一定要坚持锻炼和饮食调理。多晒太阳，保证充足睡眠时间，避免熬夜就能长得更高。

2021-05-21患者追问

有5到10cm的可能吗

2021-05-21医生回复：

你好，只要能坚持多打蓝球，跳高，跳绳，饮食调理，多晒晒太阳，保证充足睡眠时间，就有机会长高到5左右。