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盆底肌松弛跳绳漏尿，还可以跳绳吗

2021-05-20 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我产后都两年多了，最近跳绳五六天，每次跳绳只漏一点点尿，内裤有一点点湿，今天跳绳就失禁了，不受控制的尿，裤子都湿了，我跑步不漏尿，就跳绳会，怎么办？跑步还跳绳锻炼还可以继续吗？继续运动会变得严重吗？不运动的话平时很少漏尿，打喷嚏大笑都很少漏

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满意答案

: 叶文艳 副主任医师; 海城正骨医院

病情分析：
跳绳漏尿还可以继续跳绳，跳绳漏尿是压力性尿失禁，跳绳时腹部腹压会增大，尿液会不经意地从膀胱内流出，主要是腹压增大的时候，尿道的阻力没有有效的增加，从而传导至膀胱的压力增加，这种情况压力不平衡，尿液则会流出，建议进行盆底肌群的功能锻炼，就是做提肛的运动，使盆底肌肉变得更加紧，也可以做凯格尔运动，对于女性患者很多的是肥胖或者绝经后的女性，多次分娩的女性容易出现这种现象。

投诉 2021-05-20 15:08