吃什么可以减轻抑郁？
2021-05-20 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以减轻抑郁？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减轻抑郁，可以多吃以下食物：菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素。南瓜，南瓜中含有大量的维生素B和铁质，能够提高脑部兴奋性，保持机体的旺盛精力。樱桃，樱桃中含有花青素，能够使人心情愉悦。
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2021-05-21 06:03
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