经常失眠睡不着觉是怎么回事？
2021-05-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常失眠睡不着觉是怎么回事？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常失眠，睡不着觉，这种情况有可能是心理压力过大，或者是劳累，或者是遗传因素多种原因造成的，建议及时调整心态养成，定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑药物治疗。
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2021-05-21 20:36
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