失眠怎样治疗方法有哪些？
2021-05-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎样治疗方法有哪些？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键，治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生教育，心理治疗，物理治疗，药物治疗以及中医治疗，综合性的治疗是可以治愈的，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-05-20 20:02
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