最近两天失眠睡不着脑子很乱胡思乱想

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的以上的这些症状，最主要的考虑应该是存在有一定的焦虑状态所引起

指导意见：
以你目前的情况，建议你最好还是应该服用相应的抗焦虑药物来治疗，一般可以选择的药物，有艾司唑仑右匹克隆，或者是其他的抗焦虑药物，比如氟哌塞冬美丽缺锌，这个药物在一般的药店就可以买到以上的两种药物，必须的，在正规医院开处方才可以买到

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱，生物钟紊乱的情况，同时也与你白天过于疲劳，精神压力过大，强迫思维有关

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院，进行详细系统的检查后，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠治疗，更不要给自己太大的压力，工作避免过于疲劳，劳逸结合，看看效果