腰间盘突出病人怎么做俯卧燕飞
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出病人怎么做俯卧燕飞
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出，如果保守治疗的话，一般情况下建议注意休息减少活动量，腰部热敷理疗按摩避免经常弯腰负重活动可以锻炼一下腰背部肌肉，比如3点支撑5点支撑的动作或者小鸟单飞的动作，所谓的小鸟单飞就是趴在地上腹部着地，然后头颈部和四肢悬空
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2021-05-21 06:50
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