上下楼梯减肥有用吗
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：上下楼梯减肥有用吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
有用的，上下楼梯可以减肥，上下楼梯是一项运动量较大的运动项目，可以很好地燃烧体内脂肪达到减肥效果。同时建议合理搭配饮食，多吃水果蔬菜，多喝水增加身体的代谢。
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2021-05-21 11:39
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