2021-05-21 1人回答
性别:男
健康咨询描述:晚上失眠多梦易醒是怎么回事呢?
满意答案
病情分析: 晚上失眠多梦易醒,在临床上是比较常见的,属于睡眠障碍,这种情况的发生与患者的精神心理因素,还有患者不良的作息,生活习惯有一定的关系,所以建议你养成定时睡眠的好习惯,平时要放松心情,睡前可以泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
取消确定