焦虑症惊恐发作怎么办
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：焦虑症惊恐发作怎么办
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
在惊恐发作时，如果和他较劲，会让自己的情况变得更糟，需要我们及时调整，正视症状不要逃避，坦然接受症状的出现，顺其自然，并反复告诉自己，我能够控制它，我曾经也克服过，这一次也一样。不断的放松暗示下，人就会慢慢好起来。
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