更年期怎么补充脂肪酸？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：更年期怎么补充脂肪酸？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
女性在更年期可以多吃一些富含脂肪酸的食物比如三文鱼，金枪鱼沙丁鱼，也可以吃一些亚麻籽儿，也可以吃牛肉植物油，坚果。更年期的女性要多吃些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，海带，还要补充维生素d以增强钙的吸收。
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2021-05-21 18:18
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