健康的快速减肥方法
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：健康的快速减肥方法
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
健康减肥，运动方面可以多做一些快走、慢跑、跳绳、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球等运动；饮食方面尽量的减少碳水化合物的摄入量，比如少吃大米、馒头等主食，减少脂肪和热量的摄入，多吃些蔬菜水果来提供维生素、矿物质和纤维素。
投诉
2021-05-21 18:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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