腰椎滑脱的锻炼方法有吗？
2021-05-21 2人回答
健康咨询描述：腰椎滑脱的锻炼方法有吗？
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对腰椎滑脱的患者锻炼的方法，可以直腿抬高，再抬高腿的时候将双手放在身体两边，脚步慢慢的抬起，关节可以弯曲，抬起来以后坚持5秒左右的时间，左右腿进行交替动作，通常能够缓解腰椎脱落的症状
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2021-05-21 14:08
其他答案 (1)
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎滑脱，可以通过练功的方法得到改善，主要是加强腰背肌和腹肌的功能锻炼，增强腰背肌和腹肌的肌力，减轻腰背肌的紧张，以恢复不稳定节段的稳定性，常用的锻炼方法有小燕飞和五点支撑的办法，以及一些腹部肌肉的锻炼方法。
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2021-05-21 14:09
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