腰痛手淫多了引起腰痛，天气凉的时候脚凉

病情分析：
你好，如果过度手淫的话，就会导致腰酸腿痛出现一些性功能方面的异常，所以说想要身体更加健康的话，必须得接触到这种不良的嗜好，可以适当的进行一些体育锻炼，保持良好的心态是非常重要的。吃一些益肾的药物，如六味地黄丸。

病情分析：
建议你首先要戒掉手淫的习惯，注意防寒保暖，多穿厚底的鞋子，平时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，穿宽松舒适的内裤，保持良好的个人卫生和生活习惯。

病情分析：
你好，你说的这种情况有腰痛，有手淫的现象，脚发凉肯定是有肾虚的现象，注意保暖，不要再用手淫，多补充些牛羊肉，核桃，红枣，桂圆，黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞玛卡，不要熬夜，不要酗酒，多锻炼身体，综合调理一下，改变一下自己的不良习惯，调理好自己的身体素质。每天晚上用热水进行泡脚，水里可以搁上红花艾草，促进一下血液循环通畅。