肥胖减肥健身可以吃乳清蛋白吗
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：肥胖减肥健身可以吃乳清蛋白吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
肥胖减肥健身可以吃乳清蛋白。乳清蛋白的成分主要是蛋白质和氨基酸，主要就是对那些容易发胖或者处于减脂期的人这种情况下，建议多吃一些乳清蛋白，服用最佳时间乳清蛋白可以在睡前使用，因为睡前和乳清蛋白在睡眠状态当中，可以持续供给身体氨基酸，让肌肉处于修复和生长的一个状态
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2021-05-21 20:55
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