健身后吃牛肉的好处是什么？
2021-05-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：健身后吃牛肉的好处是什么？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
健身完毕以后，适当补充一些优质的动物蛋白，有助于增加肌肉的容积，补充身体所需要的营养物质。另外长期健身的人群还要适当补充一些钙剂，有助于预防骨质流失导致的缺钙。
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2023-02-13 11:32
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