眼晴疲劳,而且大脑不能入睡,怎么办？
2021-05-21 2人回答
健康咨询描述：眼晴疲劳,而且大脑不能入睡,怎么办？
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
眼睛疲劳大脑不能入睡，可以闭目养神，自己强迫自己入睡，并营造入睡的环境，保持环境的安静以及光线的昏暗，并且使自己高注意力集中在睡觉这一件事上，听一些入睡的音乐。
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2021-05-21 16:24
其他答案 (1)
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑有可能就是过度用眼这种情况下您可以适当的按摩按摩头部，在睡前用温水泡泡脚，喝一杯热牛奶，这样都可以帮助缓解症状提高睡眠质量，平时不要长时间的过度用眼。
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2021-05-21 16:25
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