早餐吃什么水果好
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么水果好
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
早餐适量的进食水果，但是要结合碳水化合物等成分食物一起吃，可以吃比较甜的水果，比如香蕉，苹果，火龙果等，吃香蕉不仅可以补充能量，促进胃肠蠕动，还可以促进心情愉悦，另外香蕉含有丰富的钾和镁钾，能防止血压上升以及肌肉痉挛，而镁则消除疲劳的效果，还能够去起到润肠通便的作用。
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2021-05-21 19:31
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