加重腰突的坐姿是什么？
2021-05-21 2人回答
健康咨询描述：加重腰突的坐姿是什么？
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
一般久坐的情况下就会引起腰椎间盘突出。如果已经有腰椎间盘突出症，还仍然长期的坐着，一般会引起腰椎间盘突出症加重。避免腰椎间盘突出加重，应避免久坐久站，避免腰部负重，避免腰部着凉，注意腰部保暖，一定要睡硬板床。
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2021-05-21 19:38
其他答案 (1)
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- 李邦国 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
不良的坐姿是腰椎间盘突出的一个诱发原因，如果能够在日常多注意自己的坐姿，就可以减少腰椎间盘突出的出现，坐姿挺拔，也就是“坐如钟”。好的沙发和汽车座椅都是保证颈椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧腰椎负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。
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2021-05-21 19:39
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