减肥期间可以吃芝麻酱吗？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃芝麻酱吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
纯正的芝麻酱每100克含铁为58毫克，所以要适量，麻酱热量比较高，减肥期间要少吃，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。
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2021-05-21 21:53
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