顽固性失眠该怎么治疗？
2021-05-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：顽固性失眠该怎么治疗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于顽固性失眠一定要找到引起的原因。针对这病因进行治疗，可以吃治疗助眠的药物。患者不要过度的关注睡眠。更不要担心睡不着，因为睡眠本身是个自然的过程，你越关注越担心越不容易睡着，对自己做出很困的心理暗示，白天一定多做些户外活动，适当的是自己疲劳一点，再困也不要睡。
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2023-01-04 10:16
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