失眠、心烦该怎么办?
2021-05-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠、心烦该怎么办?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠，心烦这种情况，建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑药物来治疗，不要耽误病情。平时要调整一下自己的作息时间，不要熬夜。
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2021-05-22 09:03
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