如何利用饮食减掉内脏脂肪？
2021-05-21 1人回答
健康咨询描述：如何利用饮食减掉内脏脂肪？
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
热量摄入小于热量消耗就会有减肥的效果，所以减肥需要调整饮食，限制高脂高热量食物，可以多吃青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物，通过进食这些低热量食物产生饱腹感，来减少其他热量较高食物的进食量。也要适当运动，增加热量消耗。长期坚持就会有减肥的效果。
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2021-05-22 00:06
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