吃木耳的好处是什么
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：吃木耳的好处是什么
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满意答案
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- 任伟 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
适量食用黑木耳可以补铁，降低胆固醇，帮助机体抗氧化，达到预防贫血，心血管疾病，增强免疫力的效果，黑木耳的主要成分，还有蛋白质，粗纤维，碳水化合物，脂肪多种维生素及钙铁铜，镁等微量元素。不过吃木耳要适量，不宜多吃。
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2021-05-22 00:29
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