腰突病症状缓解后要注意什么
2021-05-22 2人回答
健康咨询描述：腰突病症状缓解后要注意什么
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出症状缓解后，患者应注意休息，避免过度劳累。患者还应避免久坐久站，避免腰部负重，避免腰部幅度过大的运动，避免长时间弯腰工作，避免病情复发。患者一定要注意腰部保暖，睡硬板床
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2021-05-22 06:30
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
当腰突症状缓解后，要注意：1、保持良好坐姿。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时腰后垫枕。睡觉时硬床。2、经常变换下姿式。不要长时间坐，也不要长时间站，坐的时间长了每半小时动一动、转一转，一小时起来走一走。3、加强腰部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞。
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2021-05-22 06:12
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