早上如何养生
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：早上如何养生
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好！
早晨是非常好的养生时间，时段，把握好每一个早晨的养生非常重要。我国传统医学讲究睡子午觉，就是说建议大家在晚上11点之前必须睡眠，早晨起来必须好好吃饭，早上喝一杯水，早上洗澡，早上排便，慢慢的起床，早上起来梳头，早上摸耳垂等都可以养生。
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2023-01-07 13:37
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