崴脚，和膝盖的康复训练
2021-05-22 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：脚腕，和膝盖，训练的时候伤，过了一个月没有好才去医院拍片检查，想要这病例单，上的症状，做一些快速恢复的康复训练，请指教
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果是由于肌肉拉伤引起的，关键主要就是注意休息，放松心情，这两天在家不要吃一些生冷的辛辣的食物，多吃点水果蔬菜，多喝点鸡汤，鱼汤排骨汤可以采取一些康复理疗，用奶白药喷雾剂，或者是一些或者是一些活血化瘀的药物啊，同时口服葡萄酸钙口服液
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追问 2021-05-22 09:08
2021-05-22患者追问
主要想快速恢复，有没有什么快速恢复的，或者一些康复的训练
2021-05-22医生回复：
这种情况需要慢慢进行恢复啊，而且要采取循序渐进的锻炼的方法。
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