苦瓜能减肥吗？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：苦瓜能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
苦瓜是一个比较好的减肥食物，因为苦瓜中的热量以及糖类的含量，都是相对比较低的，对体重的影响比较小，而且可以促进肠道蠕动，排除肠道内的毒素。苦瓜同时具有清热明目的效果，也是一个比较养生的食材。但是减肥单单凭靠食用苦瓜的效果是非常微弱的，还是需要控制食量，可以在晚餐的时候服用适当的苦瓜，在餐后多吃水果，加强有氧运动来进行减肥。
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2021-05-22 16:46
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