工作很焦虑不开心怎么办
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：工作很焦虑不开心怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
需要合理的作息，因为熬夜有时候会加重焦虑的情绪。要合理的做运动，把焦虑的情绪释放出来。在工作中要进行一些总结，比如今天必须要做哪些工作，大概要完成哪些任务，每天给自己做计划，循序渐进，让自己条理比较清晰。找朋友倾诉自己烦躁的心情。
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