总感觉自己最近有点焦虑

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面。可以与家人进行良好的沟通，让他们了解你的内心感受，争取得到他们的理解与支持。另外，平时一旦出现不必要的行为，可以做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

病情分析：
家里不同意现在交的男朋友，一直给自己相亲，自己也拒绝相亲，因此产生压力与焦虑，症状逐渐影响正常生活状态了。

指导意见：
反复检查关灯是强迫表现，强迫与恐惧是更高境界的焦虑，这个都是来自于现实生活事件，但是时间久了你会变严重，变成焦虑中，所以需要学习如何调整。面对事实，必须保持沟通，真诚尊重，可以解决问题。