抽筋运动员如何消除？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：抽筋运动员如何消除？
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
首先呢，应该避免长期的过度运动，有的运动员不是运维运动期间缺水抽检，而是因为过度运动而导致抽筋锻炼前应该充分的做好准备活动，不管是慢跑还是进行保守争议的拉伸，应该多喝水，还有应该多吃一些含钙量高，营养平衡的食品。
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2021-05-22 18:36
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