老便秘吃哪些管用
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：老便秘吃哪些管用
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
含纤维素较多的蔬菜，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等，这些蔬菜可以通过改变粪便的成分，将粪便排出体外。奶类食品，如酸奶，它可以增加肠胃蠕动，促进排便，还要注意饮食清淡，不要吃辛辣，生冷，太油腻等刺激性食物，多喝水，不要上火。
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2021-05-22 21:08
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