内心压力很大还容易时不时的哭
2021-05-22 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：总是容易时不时的哭有的时候不知道什么原因内心压力很大有的时候觉得还不如死了
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题造成的原因，没有找到合理的途径来发泄情绪，引起的一系列不适！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，与人交流运动等方式来调整，慢慢看看效果
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2022-11-07 14:03
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