如何纠正睡眠强迫综合征？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：如何纠正睡眠强迫综合征？
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
建议睡前可以喝一杯温牛奶，听一些轻音乐，看看书，还有平时就要多锻炼身体，还可以用热水泡脚，这是都是有助睡眠的。要放松心情，不要过度的紧张，这样不利于睡眠。
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2021-05-23 06:06
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