上身肥胖背部厚手臂粗请问怎么减肥
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：上身肥胖背部厚手臂粗请问怎么减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥的主要方式是运动和饮食.在饮食上多食用含纤维素丰富的食物如燕麦,蔬菜,水果等.少食用热量高的食物如巧克力,土豆,肥肉等.坚持体育锻炼如爬山,慢跑等.
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2021-05-23 12:34
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