如何睡眠能避免腰突症的出现？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：如何睡眠能避免腰突症的出现？
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出症的预防：卧床休息时，宜取平卧位，选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。保持良好的生活习惯，避寒保暖。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
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2021-05-23 10:03
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