高血糖的人能吃苹果吗
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：高血糖的人能吃苹果吗
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
糖尿病人控制首先是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，不能喝粥，少吃白面包饼干等升糖过快的食物，其次是要先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃少量的主食，还有就是运动方面要注意三餐后，半小时到一小时运动有助于降低血糖，水果方面只有血糖控制良好，也就是空腹血糖小于5.6，三餐后两小时血糖小于7.8，这个时候才可以吃适当的水果，包括苹果，桔子，梨，桃，猕猴桃，草莓，等水果都可以吃一点，但是一定要在两餐中间，也就是上午10点。下午4点左右和睡前9:00~10:00少量的吃一点
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2021-05-23 12:33
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