2021-05-23 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:有过一次失眠,就总是担心害怕睡不着,自己放不开,所有心里就会紧张难受?,也不算失眠,就是下晚班回来怎么都睡不着越睡越紧张最后开始抵制这种情绪
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病情分析:
你有过一次失眠的经历之后,就特别担心害怕,唯恐睡不着。偶尔的失眠不会对于身体造成明显影响,对于失眠的担心会造成失眠更严重。
指导意见:
你内心总是感觉恐惧害怕,惊恐不安,看起来是有些焦虑症的表现。焦虑症是对于未知的担忧,通常没有具体的恐惧对象。这种情况和你长时间上晚班也有关系。建议你到医院看精神心理科医生,可能需要吃些抗焦虑药并接受心理疏导,在医生的指导下做一些放松训练。